Τηλέφωνα Παραγγελιών
Αποτελεσματική διαχείριση των κρίσεων πανικού
Στο βιβλίο αυτό θα προσπαθήσω με απλό τρόπο να σας εξηγήσω τι είναι πανικός, πώς αρχίζει και αναπτύσσεται και πώς θεραπεύεται.
Οι κρίσεις πανικού σάς παραλύουν και σας εμποδίζουν να ζήσετε. Νιώθετε ότι ασκούν επιρροή στον συναισθηματικό, κοινωνικό και επαγγελματικό σας κόσμο και αφαιρούν το νόημα από κάθε στιγμή της ζωής σας.
Κατανοώ ότι θέλετε να απελευθερωθείτε απ’ όλα αυτά τα συναισθήματα (και τα συμπτώματα) αλλά και από τις αγωνιώδεις σκέψεις που καλπάζουν στο μυαλό σας αφού αισθάνεστε αιχμάλωτοι σε μία κατάσταση που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
Θα νιώσετε καλύτερα συναισθηματικά αλλά και γνωσιακά αφού θα μάθετε ορισμένες ικανότητες αυτοβοήθειας.
Αν ακολουθήσετε τις τεχνικές αντιμετώπισης του βιβλίου, τότε όχι μόνο θα τα καταφέρετε, αλλά θα αρχίσετε να νιώθετε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας. Θα νιώσετε ασφαλείς για το αύριο και έτοιμοι να χαρείτε και να απολαύσετε το σήμερα.
Καλή δύναμη, καλή επιτυχία!
Βασιλική Πλωμαρίτου
Για τα περιεχόμενα του βιβλίου πατήστε εδώ
Λίγα λόγια για την συγγραφέα
Αποφοίτησε από το Παιδαγωγικό Τμήμα του Capitol University των Η.Π.Α και είναι κάτοχος του μεταπτυχιακού τίτλου “Master in Education” από το Open University, Milton Keynes, UK, με διάκριση στη μεταπτυχιακή της διατριβή. Επίσης, είναι κάτοχος του μεταπτυχιακού διπλώματος “Advanced Diploma in Special Needs in Education” και “Postgraduate Certificate in the Coordination of Special Educational Provision” από το Open University,
Είναι συγγραφέας των βιβλίων:
• «Πρόγραμμα Συναισθηματικής Νοημοσύνης» για παιδιά του Δημοτικού σχολείου, από τις εκδόσεις ΓΡΗΓΟΡΗ
• «Ανακαλύπτω τα μυστικά των λέξεων - Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Μαθησιακών δυσκολιών - Ανάγνωση και ορθογραφία», από τις εκδόσεις ΓΡΗΓΟΡΗ
• «Charlie: A Boy With Reading Difficulties and His Dream» που τιμήθηκε με το βραβείο EVVY AWARD, από τις εκδόσεις OUTSKIRTSPRESS
• «Χωρίς Φόβο και Άγχος», από τις εκδόσεις ΓΡΗΓΟΡΗ
Μια θετική στρατηγική αντιμετώπισης θυμού και βίας, μέσα από την πρακτική της συγχώρησης
Ένας πρακτικός οδηγός συναισθηματικής ανακούφισης από το άγχος, την ανησυχία, τον θυμό, τις δυσκολίες και τις απογοητεύσεις που μπορεί να αντιμετωπίζεις
Καλάθι
HellasSITES